Жълт код за високи температури

pixabay.com

Жълт код за високи температури е в сила за днес и утре почти цялата страна, съобщават от Националния институт по метеорология и хидрология (НИМХ). Това значи, че времето е опасно. Синоптиците предупреждават, че високите температури могат да доведат до здравни проблеми за чувствителни и болни хора, възрастни и деца. Жълтият код важи и за област Габрово, едва в четвъртък се очаква максималните температури да паднат с до 5 градуса от 31 на 26-25.

По възможност избягвайте да излизате навън, в часовете между 11 и 18 ч.

Трябва да приемате по- големи количества течности, но това не означава, че трябва да изпиете за кратко време огромно количество вода. Водата и течностите трябва да се приемат на често и в малки количества, още преди да сте усетили силна жажда. Приемането на голямо количество течности за кратко време може да предизвика гадене и повръщане. Не е разумно да се ползват кафе, горещ чай и алкохол,  газирани напитки, както и напитки с добавени посладители. Студеният чай или айрянът са добър избор в жегите. В най – горещите часове на деня е подходящо да се приемат по 100-200 мл. на всеки 30-40 минути.

Още по темата:

Сподели: